Tag Archives: อาหาร

พิษจากการรับประทานอาหาร มีกี่ชนิด อะไรบ้าง

พิษจากการรับประทานอาหาร

ขึ้นชื่อว่าอาหารแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีมีประโยชน์มากเพียงใด แต่หากรับประทานมากเกินไป หรือติดต่อกันทุกวันเป็นระยะเวลายาวนานติดต่อกันก็อาจเกิดเป็นสารพิษภายในร่างกายขึ้นได้ ซึ่งหลายคนมักชอบรับประทานอาหารที่ตนเองชอบซ้ำๆ บ่อยๆ บางคนถึงขั้นรับประทานทุกวันทั้งมื้อเช้า กลางวัน เย็น แถมก่อนนอน ทำให้เกิดเป็นพิษ ... Read More »

อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง

อาหารหลัก 5 หมู่

คำถาม… อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง? เฉลย… อาหารหลัก 5 หมู่ ประกอบไปด้วย หมู่ที่ 1 โปรตีน โปรตีน ได้จากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ถั่ว เมล็ดธัญพืช และนม มีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรต ได้จาก ... Read More »

อาหารเช้าสำคัญจริงหรือไม่?

อาหารเช้า

คำถาม… อาหารเช้าสำคัญจริงหรือไม่? เฉลย… จริง … เนื่องจากอาหารเช้าจะทำให้เรามีพลังงานเพียงพอที่จะทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดช่วงเช้าของวัน ถ้าเราไม่กินอาหารเช้า พบว่าจะไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง จิตใจจะกระวนกระวาย และไม่มีสมาธิทำงาน อาหารเช้าสำคัญมากสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เมื่อถึ ... Read More »

การขาดวิตามินและแร่ธาตุ มีสาเหตุมาจากอะไรและมีอาการอย่างไร

การขาดวิตามินและแร่ธาตุ

การรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันของเราทุกวันนี้ จะเห็นได้ว่าด้วยความเร่งรีบจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลกระทบถึงเรื่องการรับประทานอาหารไปโดยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้หลายคนเลือกที่จะรับประทานอาหารประเภทจังก์ฟู้ดกันมากขึ้น เพราะหารับประทานได้ง่ายและสะดวก และนั่นยิ่งส่งผลให้ร่างกายของเราไม่ ... Read More »

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างจากยาอย่างไร?

ยาและอาหารเสริม

ทุกวันนี้การดูแลสุขภาพในคนรุ่นใหม่นั้น มีมากมายหลายวิธีมากขึ้น และการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์จึงทำให้มีการศึกษาและพัฒนาด้านอาหารและยาให้มีประโยชน์แบบตรงจุดมากขึ้น และอาหารเสริมจึงเข้ามีบทบาทในชีวิตเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ด้วยความเข้าใจผิดจึงมีผู้บริโภคหลายท่านมักคิดว่า อาหารเสริมและยาเป็นเรื่องเดียวก ... Read More »

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่? เมื่อใดที่ร่างกายต้องการอาหารเสริม?

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

โดยปกติร่างกายมนุษย์เราจะสามารถเจริญเติบโตได้อย่างปกติ รวมทั้งการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล ก็ด้วยการได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ คือ โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, วิตามินพืชผัก, วิตามินผลไม้ และไขมัน ซึ่งหากสามารถรับประทานอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ ก็อาจไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม แต่ด้ว ... Read More »

FDA คืออะไร มีหน้าที่อะไรบ้าง

FDA

FDA ย่อมาจาก Food and Drug Administration หมายถึง องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นหน่วยงานจากรัฐบาลกลาง โดยคอยทำหน้าที่สอดส่องดูแลสวัสดิภาพด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับการใช้ยา อาหาร อุปกรณ์ทางการแพทย์ และเครื่องสำอางต่างๆ ของชาวอเมริกัน หรือเรียกง่ายๆ ว่าเป็น อย. ในสหรัฐฯนั่นเอง —— ... Read More »

วิธีแก้อาหารเป็นพิษ และวิธีป้องกันอาหารเป็นพิษอย่างได้ผล

วิธีแก้อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษ (Food poisoning) เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเป็นผลเนื่องมาจากการทานอาหารที่มีสารปนเปื้อนนั่นเอง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก วันนี้เรามีวิธีแก้อาหารเป็นพิษและวิธีป้องกันอาหารเป็นพิษมาฝากกัน… ————– a ... Read More »

อาหารเพื่อสุขภาพ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ 20 ชนิด!!

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร คือ 1 ใน 4 ของปัจจัยสี่ ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของคนเรา และแน่นอนว่าอาหารการกินนั้นส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของผู้ที่กินเข้าไป กินอาการที่ดีมีประโยชน์ ร่างกายก็จะแข็งแรงมีสุขภาพดี แต่ถ้ากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรือกินอาหารบางชนิดมากเกินไป ก็จะส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อร่างกายได้ ดังน ... Read More »

กินอาหารดิบดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

เนื้อดิบ

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการกินอาหารดิบๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหาร รสชาติดี และยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่การกินอาหารดิบดีต่อสุขภาพจริงหรือ ก็ยังคงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยว่าการกินอาหารดิบจะได้ประโยชน์และอันตรายน้อยกว่าอาหารที่ปรุงสุกได้อย่าง ข้อเท็จจริงจะเป็นอย่างไรนั้นไปดูกันเลย ... Read More »

advertisements
Scroll To Top