Tag Archives: ลดความอ้วน

ดีหรือไม่ … ลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำผลไม้แทนอาหาร

ลดความอ้วนด้วยน้ำผลไม้

คำถาม… ดีหรือไม่ … ลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำผลไม้แทนอาหาร? เฉลย… ไม่ดีแน่ ๆ การลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำผลไม้แทนอาหารนั้นสามารถแยกเป็นประเด็นหลัก ๆ ได้ดังนี้ 1. ดื่มน้ำผลไม้เป็นหลักเลย โดยแทบไม่รับประทานอาหารอื่น … แบบนี้จะส่งผลเสียมากมายต่อร่างกาย เพราะว่าน้ำผลไม้ไม่ ... Read More »

จริงหรือไม่ … กินอาหารมื้อย่อยๆ หลายๆมื้อ ดีกว่ากินแบบปกติ 3 มื้อ

อาหารมื้อย่อย

คำถาม… จริงหรือไม่ … กินอาหารมื้อย่อยๆ หลายๆมื้อ ดีกว่ากินแบบปกติ 3 มื้อ? เฉลย… ไม่เสมอไป … การกินอาหารเป็นมื้อย่อย ๆ แต่กินหลาย ๆ มื้อต่อวัน ได้รับการพูดถึงและเริ่มนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ถ้าถามว่ามันดีกว่าการกินอาหารแบบปกติวันละ 3 มื้อหรือไม่ คำตอบก็คือ ไม่แน่เสมอไป ... Read More »

จริงหรือไม่ … การงดอาหารเช้าทำให้ลดน้ำหนักได้ดี

อาหารเช้า

คำถาม… จริงหรือไม่ … การงดอาหารเช้าทำให้ลดน้ำหนักได้ดี? เฉลย… ไม่จริงและไม่ควรทำเช่นนั้น … อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อแรกของวันที่มีความสำคัญมาก เนื่องจากร่างกายเราขายพลังงานมาทั้งคืน ต้องการอาหารและพลังงานชดเชยในยามเช้า อีกทั้งการงดอาหารเช้าจะทำให้เราไม่มีสมาธิในการทำงาน ... Read More »

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม ได้ผลจริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย

สารบัญ/หมวดหมู่ : วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยได้ผลจริงหรือไม่ วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย เหมาะกับใครบ้าง วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย ใช้กล้วยอะไรได้บ้าง ข้อควรระวังในการลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม & ... Read More »

advertisements
Scroll To Top