Author Archives: Kamma

นอนกัดฟันเกิดจากอะไร ทำไมต้องกัด?

นอนกัดฟัน

หลังตื่นนอนตอนเช้าคุณรู้สึกปวดกราม ปวดฟัน ปวดแก้ม ปวดหัว หรือปวดเหงือกบ้างไหม บางคนอาจจะคิดว่าเป็นเพราะตะแคงหรือนอนคว่ำในท่าเดียวตลอดทั้งคืนทำให้มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นแต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าตัวเองนอนกัดฟัน หากคนข้างๆ ไม่สะกิดบอกแล้วอาการนอนกัดฟัน มีสาเหตุมาจากอะไร ทำให้เรามีอาการนอนกัดฟันแบบนี้ ไป ... Read More »

การดูแลฟันระหว่างจัดฟัน ทำอย่างไร

การจัดฟัน

การดูแลสุขภาพฟันในระหว่างจัดฟันนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับผู้ที่ทำการจัดฟันเพราะหากขาดการดูแลเอาใจใส่หรือการดูแลความสะอาดไม่ถูกวิธีนั้นอาจจะมีปัญหาเรื่องสุขภาพในช่องปากตามมามากมาย วันนี้เราจึงนำวิธีการดูแลฟันที่กำลังอยู่ในช่วงกการจัดฟันมาฝากกัน ————– advertisements ... Read More »

เล่นแทบเล็ตก่อนนอนทำให้หลับสบายหรือเปล่า

แทบเล็ท

ในปัจจุบันสภาพทางสังคมนั้นได้เปลี่ยนไปจากอดีตโดยสิ้นเชิงเพราะความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีของโลกนั้นได้ก้าวไกลไปมากจนเรียกได้ว่าเป็นยุคดิจิทอล หลายๆ คนก่อนนอนนั้นมักจะต้องหยิบมือถือสมาร์ทโฟน แทบเล็ต หรือไอแพด มาเปิดดูก่อนนอนจนติดเป็นนิสัยที่จะต้องทำก่อนนอนเสมอ เราจะขอเตือน!เล่นแทบเล็ตก่อนนอนเสี่ยงอายุสั้ ... Read More »

แพ้กุ้งเกิดจากอะไร การแก้ไขอาการแพ้กุ้ง

กุ้ง

อาหารทะเลถือเป็นอาหารที่หลายคนโปรดปรานโดยเฉพาะยามไปลั๊ลลาที่ชายทะเลก็ต้องจัดหนักจัดเต็มอาหารทะเลกันอย่างเต็มที่ แต่มีหลายคนที่มีอาการแพ้อาหารทะเลโดยเฉพาะการแพ้กุ้งซึ่งเป็นอาหารทะเลที่ค่อนข้างพบบ่อยมากกว่าอาหารทะเลชนิดอื่น แล้วสาเหตุของอาการแพ้กุ้งนั้นมาจากอะไรและเราควรจะกินกุ้งอย่างไรไม่ให้เกิดอาการ ... Read More »

กินอาหารดิบดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

เนื้อดิบ

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการกินอาหารดิบๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหาร รสชาติดี และยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่การกินอาหารดิบดีต่อสุขภาพจริงหรือ ก็ยังคงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยว่าการกินอาหารดิบจะได้ประโยชน์และอันตรายน้อยกว่าอาหารที่ปรุงสุกได้อย่าง ข้อเท็จจริงจะเป็นอย่างไรนั้นไปดูกันเลย ... Read More »

กินไข่ดิบดีไหม อันตรายมากกว่าประโยชน์?

ไข่ดิบ

การกินไข่ดิบนั้นเป็นค่านิยมที่เชื่อว่าช่วยบำรุงร่ายกายให้แข็งแรงมีกำลังวังชาหรือเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้ฟิตปั๋ง เราจึงอยากจะขอเตือนคุณให้ระวังกินไข่ดิบอันตรายมากกว่าจะเกิดประโยชน์กับร่างกาย ซึ่งเชื้อบางชนิดที่มีอยู่ในไข่ดิบนั้นอันตรายกว่าที่คุณคิด ————– advertisements &# ... Read More »

ออกกำลังกายแบบไหนให้สบายกระเป๋า

การออกกำลังกาย

การออกกำลังการเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการดูแลสุขภาพของคนเราเป็นอย่างมากเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ภูมิต้านทานโรคของเราแข็งแรงเพื่อช่วยเกราะป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ให้มาเบียดเบียนสุขาพแล้ว ยังช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงทำอะไรก็ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย แต่จะออกกำลังกายแบบไหนให้ ... Read More »

นอนดึกกินอะไรดี ไม่ให้โทรม

นอนดึก

การดำเนินชีวิตของคนเราในปัจจุบันนี้ด้วยภาระและหน้าที่ที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำหรือติดละครตอนดึกๆ ทำให้ต้องนอนดึกตื่นเช้าเพื่อเผื่อเวลาในการเดินทางไปทำงานกับการจราจรที่แสนจะวุ่นวายทำให้เวลาในการพักผ่อนของเรานั้นน้อยลงไปทำให้สุขภาพร่างกายของคนเราแย่ลงสำหรับคนที่นอนดึกๆ มักจะเกิดอาการหิวขึ้นมาบ่อยๆ แน่ ... Read More »

อ่อนเพลีย ทำไมถึงอ่อนเพลียและรู้สึกเพลีย กินอะไรดี

อ่อนเพลีย

อาการอ่อนเพลีย เชื่อว่าหลายคนเคยรู้สึกเหนื่อยเพลียอ่อนล้าทั้งกายและใจไม่ว่าจะด้วยปัญหาต่างๆ ทั้งเรื่องงานเรื่องส่วนตัวจนไม่อยากจะขยับตัวไปทำอะไรอยากนอนอยู่เฉยๆ เบื่อหน่ายกับสิ่งต่างๆ รอบตัว ไม่อยากคิดอะไรให้ปวดหัวรู้สึกไม่กระฉับกระเฉงไม่กระปรี้กระเปร่า อาการต่างๆเหล่านี้นั้นแสดงให้เห็นว่าพลังชีวิตคุ ... Read More »

จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสมีประโยชน์อย่างไร

หากพูดถึงแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) หลายคนคงเคยได้ยินและคุ้นหูกันดีอยู่แล้วเพราะและมักจะนึกถึงนมเปรี้ยวซะส่วนใหญ่เพราะแลคโตบาซิลลัสจะมีอยู่ในนมเปรี้ยวมากมาย แลคโตบาซิลลัสเป็นจุลินทรีย์ตัวเล็กๆที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแต่ประโยชน์ของเจ้าจุลินทรีย์เล็กๆ เหล่านี้กับไม่เล็กเหมือนตัวแต่ถือเป็นจ ... Read More »

Scroll To Top