advertisements
loading...

ทำไมเปิดแอร์นอนถึงตื่นมาแล้วคอแห้ง?

คำถาม…

ทำไม … เปิดแอร์นอนถึงตื่นมาแล้วคอแห้ง?

เฉลย…

หลายคนจะเจอปัญหาว่าเปิดแอร์นอนแล้วตื่นมาจะมีอาการคอแห้งหรือเจ็บคอ สาเหตุก็เนื่องมาจากแอร์หรือเครื่องปรับอากาศนั้นไม่ใช่แค่ทำความเย็นให้กับห้องเท่านั้น แต่ยังดูดความชื้นออกจากห้องด้วย ทำให้ความชื้นของห้องลดลง ส่งปัญหาต่อมาให้ผู้ที่นอนในห้องมีอาการคอแห้งและเจ็บคอได้

ทำไมเปิดแอร์นอนถึงตื่นมาแล้วคอแห้ง

วิธี้แก้ไขละมีมั๊ย? มีแน่นอน เช่น
– นำกะละมังใส่น้ำไปวางไว้ในห้องด้วยเพื่อเพิ่มความชื้น
– นำผ้าชุบน้ำไปวางไว้ใกล้ ๆ ที่นอนเพื่อเพิ่มความชื้น
– เพิ่มอุณหภูมิของห้อง อย่าตั้งความเย็นมากเกินไป (26-27 องศา กำลังดี) อาจใช้พัดลมช่วยด้วย
– ตั้งเวลาปิดแอร์เมื่อเราหลับ ไม่เปิดทั้งคืน
– นอนตะแคง ลดอาการนอนกรน เพราะบางคนเจ็บคอและคอแห้งเพราะนอนกรน
– วางขวดน้ำไว้ใกล้ที่นอน รู้สึกตัวก็ให้จิบน้ำ

-------------- advertisements --------------

-------------- advertisements --------------

Comments

Scroll To Top