Tag Archives: ลดความอ้วน

จริงหรือไม่ … กินอาหารมื้อย่อยๆ หลายๆมื้อ ดีกว่ากินแบบปกติ 3 มื้อ

อาหารมื้อย่อย

คำถาม… จริงหรือไม่ … กินอาหารมื้อย่อยๆ หลายๆมื้อ ดีกว่ากินแบบปกติ 3 มื้อ? เฉลย… ไม่เสมอไป … การกินอาหารเป็นมื้อย่อย ๆ แต่กินหลาย ๆ มื้อต่อวัน ได้รับการพูดถึงและเริ่มนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ถ้าถามว่ามันดีกว่าการกินอาหารแบบปกติวันละ 3 มื้อหรือไม่ คำตอบก็คือ ไม่แน่เสมอไป ... Read More »

จริงหรือไม่ … การงดอาหารเช้าทำให้ลดน้ำหนักได้ดี

อาหารเช้า

คำถาม… จริงหรือไม่ … การงดอาหารเช้าทำให้ลดน้ำหนักได้ดี? เฉลย… ไม่จริงและไม่ควรทำเช่นนั้น … อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อแรกของวันที่มีความสำคัญมาก เนื่องจากร่างกายเราขายพลังงานมาทั้งคืน ต้องการอาหารและพลังงานชดเชยในยามเช้า อีกทั้งการงดอาหารเช้าจะทำให้เราไม่มีสมาธิในการทำงาน ... Read More »

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม ได้ผลจริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย

สารบัญ/หมวดหมู่ : วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยได้ผลจริงหรือไม่ วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย เหมาะกับใครบ้าง วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย ใช้กล้วยอะไรได้บ้าง ข้อควรระวังในการลดความอ้วนด้วยกล้วย วิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม & ... Read More »

advertisements
Scroll To Top