loading...

รู้หรือไม่ .. ประโยชน์ของนมวัว มีอะไรบ้าง?

คำถาม…

รู้หรือไม่ .. ประโยชน์ของนมวัว มีอะไรบ้าง?

เฉลย…

อย่างที่เราทราบกันดีว่านมเป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก ราคาไม่แพง สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย และมีให้เลือกดื่มมากมายหลากหลายชนิด โดยที่นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายมากที่สุด วันนี้เราเลยจะมาดูกันว่า “นมวัว” นั้น ให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายเราบ้าง

ประโยชน์ของนมวัว

นมวัวเป็นนมที่ได้รับความนิยมสูงสุด มีราคาถูก และหาซื้อได้ง่าย

ประโยชน์ของนมวัว
1. ช่วยในการเจริญเติบโตสำหรับเด็ก และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในผู้ใหญ่
2. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
3. ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก
4. มีไขมัน ซึ่งช่วยให้พลังงานกับร่างกาย
5. มีวิตามินบี 1 ช่วยบำรุงหัวใจและระบบประสาท
6. มีวิตามินบี 2 ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง
7. มีแคลเซี่ยมสูง ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
8. มีวิตามินดี ช่วยลดไขมันในเลือด
9. ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น
10. ช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย
11. ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้สมดุลมากขึ้น

จะเห็นได้ว่านมวัวนั้นมีคุณประโยชน์ที่หลากลายมาก อีกทั้งยังสามารถหาซื้อได้ง่าย มีขายทุกตรอกซอกซอย แถมยังราคาไม่แพงอีกด้วย … มาดื่มนมทุกวันกันดีกว่าครับ ^ ^

-------------- advertisements --------------

-------------- advertisements --------------
————– Ads by Adnow ————–
loading...

Comments

Scroll To Top